Bạn uất ức mỗi ngày bởi công việc và cuộc sống? Giấc ngủ là điều quan trọng để tăng cường năng lượng. Hãy hãng những phương pháp sau đây để mê hoặc vào giấc ngủ. Chuẩn bị phòng ngủ thật bớt nóng bức. Nghe nhạc trước khi đi ngủ. Yêu cầu mình giấc ngủ đều �